こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日は休日出勤の振休で休み。 といっても午前中は忙しく自宅で仕事をして、昼はゆっくり温泉でデトックス。 近所の公園で桜を愛でる 小雨降る中近所の公園で桜も見れて良かった。 今日は雨が激しくなるらし…

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 3連戦最後にしっかり勝利でテンション高め。 これで一週間をハイなテンションでやっていけますｗ そして私は土曜日出勤したので振休。 （午前中は仕事してますがｗ） ご褒美温泉&サウナでぎっくり腰を労わろ…

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 やってしまいました…ぎっくり腰です。 しかも銭湯で湯船につかったときにバチって感じで痛みを感じ、 ちょっとやばいかもって思いましたがサウナに入って大丈夫な感じでした。 が、整い椅子から立ち上がった…

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日は娘の中学校の入学式。 中学の入学式は昼なんですね… 小学校の入学式と重なっているらしく午前中小学校で午後から。 終わったのが16時過ぎで中途半端に一日を費やしてしまいましたｗ 今日は会社のイベン…

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日仕事のトラブル対応で四苦八苦して対応。 疲れた状況で銭湯行こうと思ったら快速に載ってしまいいつもの銭湯を乗り過ごし断念… ついていない一日でした。 今日は長女の中学校入学式で会社を休んで出席予…

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 モヤモヤしているときはふて寝もいいですが、筋トレも良い！ 最近は上半身と下半身で日を変えてトレーニングしてますが、 HIITのようなトレーニングメニューで少ない時間で集中して行ってます。 試合のことは…

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 山形戦の敗戦からあっという間に水曜日。 今日はリモートワークで徳島戦を自宅でDAZN観戦。 しっかりエスパルスを楽しむ予定。 蹴球学 サッカー書籍 レオザフットボールさん 久しぶりにサッカー書籍の購入。 …