こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 腰痛もだいぶ良くなってきましたが今週は無理せずリモートワークで対応したい。 リハビリ感覚で昼はコンビニまで歩いてます。 筋トレも無理せず、週末までお休み予定。 手首の捻挫も含めこのタイミングでしっ…