筋トレは、ジムで行うようになってから 早1年を超えて自宅ではフィットボクシングを毎朝行うくらいでした。 振替休日で平日休みを頂いたので、 いつもと違う時間でジムでトレーニングをしようと思っていたら、 会社のトラブルで急遽自宅で対応。 平日の夕方…