以前の記事にも書きましたが体重計（体組成計）を新しくしました。 体重計を新しくしてからは、 ①朝フィットボクシングをして汗をかく。 ②シャワーを浴びる ③体組成計で体重を測る のルーティンができてきました。 そこでわかったことを書きたいと思います。…