5月になり、ジムでのトレーニングのメニューを変えました。 ・4月からちょこっとアップ というテーマで、慣れてきたメニューで強度を高めました。 また、自宅でのトレーニングを NintendoSwitchの「フィットボクシング」 にしました。 これにより有酸素運動…