こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 疲労が溜まっているのかヘルペスが出てきてえらいことに… 今週は何気に忙しいので何とか乗り切りたいですね。 と言いつつも毎日短めの筋トレと帰宅後のエアロバイクで汗をかく。 最近サウナ行っていない代わ…