「筋トレ」ブームですね。
アニメ「ダンベル何キロ持てる？」がヒットして
ジムに通うオタクが増えたとかｗ
私の周りにもジムに通う人が増えてきました。
（その話は別の機会で・・・）
ジムに通うなら仕事帰りがおすすめ
私はジムに週2回通っています。
平日の仕事帰りに行きます。
理由は色々ありますが、
仕事帰りに集中して筋トレすると
その日のイライラが発散されます。
筋トレを行うことは、とても集中します。
全力で行う筋トレは、雑念があると怪我のもとになります。
そして、全力で行うからとても疲れる。（いい意味で）
やりきったという高揚感と疲労感で
イライラしていた気持ちがなくなりストレス発散になります。
その日のイライラはその日のうちに・・・
だから仕事帰りにジムに通いましょうｗ
そう考えると毎日ジムにいなくてはいけなくなりますねｗ
