エスパルス ファンのオダクニ ブログ

エスパルスと家族と私のブログ

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筋トレを続けるための3つのポイント

筋トレを長く続けるポイントはさぼること!?私が実践している筋トレを続ける3つのポイントを紹介します。

現在の私のトレーニングメニュー

私は筋トレが趣味です。 と言っても、ガチガチのマッチョマンではなく 大学までバスケをしておりましたので その体系維持のために行っております。 なので、本格的よりも メタボにならないようにするためのトレーニングを 意識しております。 現在アラフォー…

ブログで何について書いていくか

いざブログをはじめようと思いましたが、 書きたいことがたくさんあるようで整理が必要だと感じました。 そこでカテゴリ分けをしていこうと思いました。 1.学んだこと 人生日々勉強だと思っております。 とは言っても、そんなに仕事帰りに勉強しているとい…

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