季節の変わり目、体調の変化が多いですが皆様どうお過ごしですか? 私事ですが、ぎっくり腰から腰の痛みを再発してしまいました。 それでも出社して仕事をしているオダクニです。 今日はルヴァンカップに向けたエスパルスに関してブログで書いていきます。 …
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