エスパルス ファンのオダクニ ブログ

エスパルスと家族と私のブログ

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2021-12-16から1日間の記事一覧

【進捗報告】40代の食事制限しないダイエット。セールで懸垂台を新しくしました。

oda920.hatenablog.com 過去の記事で、自分史上最大に太ってしまった私ですが、 なまけないように進捗報告。 自宅でのダイエットに年末のセールに合わせ懸垂台を新しくした話です。 ※エスパルス要素は少なくてすみません。 内容はこんな感じ。 現状の体重を…

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