筋トレを行う習慣で大切なことは毎日体重を測ることだと思います。 （私は休日は測りませんが・・・） もちろん減った増えたで一喜一憂するのは間違っているのですが、 自分の体調を図るという意味でも重要だと思います。 毎日の行為なので良い体重計で測定…