40代を健やかに過ごすために 何としてでもメタボは避けたいものです。 定期的に体重を測って、反省や良かった点を 記録に残しておこうと思います。 2019年3月の今の体重は・・・ 3月12日時点ですが、 〇体重 69.1㎏ 〇ブログを書き始めてから ＋1.1㎏ うーん…